Nutzen Sie diese einzigartige Gelegenheit, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und Ihre Gesundheit auf sanfte Weise zu fördern! Sie können jederzeit „einsteigen“.
Auch im Jahr 2025 bieten wir unseren Bürgerinnen und Bürgern, Gästen, Urlaubern und Patienten in den Kliniken die wunderbare Möglichkeit, durch mentale und körperliche Tiefenentspannung neue Kräfte zu sammeln und zur inneren Balance zu finden.
Unsere Tiefenentspannung wirkt positiv auf den gesamten Körper und das Nervensystem, unterstützt die Regeneration und fördert das Wohlbefinden. Sie erfahren die heilsame Wirkung der progressiven Muskelentspannung und des autogenen Trainings und lernen, wie Sie diese Methoden in Ihrem Alltag einsetzen können, um innere Ruhe und Gelassenheit zu finden.
Autogenes Training führt Sie durch Autosuggestion in einen tiefen Zustand der Entspannung. Über das vegetative Nervensystem wird eine positive Wirkung auf alle Organe erzielt.
Mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) lernen Sie, nacheinander die wichtigsten Muskelgruppen bewusst anzuspannen und anschließend zu lockern – eine besonders wirkungsvolle Technik zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden.
Darüber hinaus führen wir Sie durch fantasievolle, themenbezogene Reisen, die Sie in tiefe Entspannungszustände versetzen und zusätzliche Heilimpulse bieten.
Die tiefenentspannenden Effekte können besonders hilfreich sein bei:
- Bluthochdruck, Ängsten und Nervosität, Allergien, Depressionen
- Burnout (Prävention und Regeneration), Innerer Unruhe, Schlafstörungen
- Schmerzen (akut und chronisch), Migräne und Spannungskopfschmerzen
- Verspannungen, Magenbeschwerden, Stresssymptomen
- Tinnitus, Neurologischen Erkrankungen (wie MS oder Parkinson)
- Unterstützung der Selbstheilungskräfte
Details:
Kostenlos – Wir freuen uns über eine freiwillige Spende für die Raumkosten.
Ort: barrierefreies Gemeindehaus der Katholischen Kirche St. Bonifatius, Bad Wildbad, Blumenthal-Promenade 1 oder Eingang Kernerstraße (beim Parkhaus Kurzentrum)
Entspannung im Liegen oder Sitzen – ganz nach Ihrem Wunsch.
Empfohlene Ausrüstung: Bequeme, warme Kleidung, warme Socken, Gymnastikmatte, Decke und ein Kopfkissen.
Termine 2025: 12. + 26. Februar, 12. + 26. März, 9. + 30. April, 14. + 28. Mai, 25. Juni, 9. + 23. Juli, 6. August, 10. + 24. September, 8. + 22. Oktober, 5. + 19. November, 3. + 17. Dezember
Melden Sie sich bei Ewald Lauinger an:
Telefon: 07081-2393
E-Mail: ewaldlauinger@web.de